Telefon +48 32 256 47 76

Email Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

 

Wpływ stresu na choroby serca

 Reakcje organizmu w sytuacji stresowej

Stres w życiu jest zjawiskiem biologicznym, a konkretnie reakcją na sytuacje, które zakłócają naszą równowagę, są nieprzewidywalne i z którymi nie umiemy sobie poradzić. Wiąże się z pobudzeniem emocjonalnym, zwiększeniem częstości uderzeń serca na minutę, podwyższeniem ciśnienia krwi i poziomu glukozy. Krótko trwający stres może mobilizować nas do zebrania sił i podjęcia działania, lecz jeśli sytuacja napięcia się przedłuża, zaczyna wyniszczać organizm i powoduje kłopoty zdrowotne, takie jak problemy z zaśnięciem, nerwice, a nawet depresje.

 Choroby serca

Obecnie stres jest wymieniany jako jeden z czynników zwiększających prawdopodobieństwo wystąpienia miażdżycy, przede wszystkim dlatego, że wpływa negatywnie na czynność śródbłonka naczyniowego, a także sprzyja powstawaniu skrzepów i odkładaniu się substancji tworzących blaszkę miażdżycową. Długotrwały stres prowadzi także do nadciśnienia, które sprzyja rozwojowi chorób sercowo-naczyniowych.
W sytuacjach stresowych nasz organizm wydziela również hormon o nazwie kortyzol, który może prowadzić do rozwoju oporności na insulinę, a więc do stanu poprzedzającego cukrzycę, a ta choroba jest z kolei czynnikiem znacznie zwiększającym ryzyko wystąpienia zawału.

 Profilaktyka

Stres jest nieodłączną częścią życia każdego z nas i nie jesteśmy w stanie zupełnie go wykluczyć, ale warto nauczyć się odpowiednich strategii, które pozwolą nam sobie z nim poradzić. Ważne jest również zachowanie równowagi w życiu i znajdowanie czasu na odpoczynek, rozwijanie własnych zainteresowań, aktywność fizyczną oraz spotkania z bliskimi.

W naszym Serwisie używamy plików cookies. Korzystając dalej z Serwisu, wyrażasz zgodę na stosowanie plików cookies zgodnie z Polityką prywatności. Wyrażenie zgody jest dobrowolne, w każdej chwili można ją cofnąć poprzez zmianę ustawień dotyczących plików „cookies” w używanej przeglądarce internetowej. Kliknij „Akceptuję”, aby ta informacja nie wyświetlała się więcej.